CORDEMAIS
Le club propose des cours de judo pour enfants à partir de 6 ans, de jujitsu et taïso pour les plus de 13 ans et des cours de self-défense à partir de 14 ans..
Ambiance conviviale garantie.
SELF-DÉFENSE, ENTRETIEN MUSCULAIRE
Des cours de self-défense et entretien musculaire sont proposés à partir de 14 ans.
JU-JITSU
Les arts martiaux japonais tirent leurs origines du JU-JITSU.
Issu des techniques ancestrales de combat à mains nues, inventées par les Samouraï, le JU-JITSU constitue une méthode de défense extrêmement efficace.
Son principe est d'opposer souplesse, intelligence et technique à la force brutale de l'agresseur.
Le Taïso
Le Taïso est une méthode construite à partir d’exercices traditionnels de préparation physique et mentale d'origine asiatique.
Sa pratique permet de bien préparer son corps et d’optimiser son potentiel physique.
Le Taïso a pour objectifs de:
• Régénérer la masse musculaire
• Bonifier le système cardio-vasculaire
• Renforcer la coordination de la mécanique gestuelle
• Retrouver de la souplesse articulaire
C'est une alternative ludique au fitness, au step ou à la gymnastique. Ni chute, ni coup, ni action violente, le taïso est aussi le moyen idéal pour reprendre progressivement une activité sportive mais aussi pour se remettre en forme après un traumatisme physique.
Le TAISO se pratique de façon décontractée dans des tenues amples permettant des mouvements aisés.
